你知道什么是“最大摄氧量”吗？你知道什么是“静息心率”吗？你知道交叉训练的好处吗？你知道跳跃波比（Burpee）的正确姿势吗？

这些名词听起来是不是很专业？其实上面提到的专业名词都是健身运动中常用的术语。在接触Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™之前，对于这些术语，小编也是一窍不通。但是经过一段时间的使用，小编不仅搞懂了这些看起来“高大上”的词汇，更是建立起了一整套完整的健身理论体系——包括运动前怎样热身，运动后怎样放松，健身期间怎样保证营养全面，疲劳状态下应该怎样恢复。在研究这些健身理论的过程中，小编对健身的兴趣也是与日俱增，甚至成为了一名健身爱好者。原来，自己之前对健身提不起兴趣，只是因为少了一部耳机！

Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™的健身指导功能是与手机是Jabra sport APP配合使用的。Jabra sport界面的友好之处在于：很多专业的术语，系统都会给出详细的文字解释，对于从没接触过健身的小白用户，是一种非常好的学习方式。

运动之前，需要输入个人信息。包括性别、年龄，体重，身高等，这些数据，是获取个性化心率训练区间和适能测试结果的依据。

之后，让Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™与手机配对。配对成功后，APP上会显示心率。在体能测试栏目包含了四项内容：最大摄氧量测试、Cooper测试、体位性心率测试和静息心率测试。这四项内容的测试数据对于解读体能状况有着不同的意义。Jabra sport系统会根据测试结果为用户制定个性化的训练指导方案。

接下来，制定一个训练计划。训练计划包括两项内容，一项是“我的训练目标”，一项是“训练计划”。

“我的训练目标”包括“保持”、“非常轻微的提升”、“轻微提升”、“稳步提升”、“大幅提升”和“非常大幅提升”六种目标级别。用户可以根据自己的体能状况和训练时间，制定一个可行的目标。

“训练计划”是以一周为一个周期，列出每天的训练内容。训练内容以图标的形式显示在日期的上方，用户可以点击进行选择包括跑步、自行车、步行，滑雪在内的9项运动项目。

一套完整合理的训练计划，会对我们的健身起到很好的督促作用。三天打鱼两天晒网是不会有效果的。通过训练计划，我们可以更容易坚持训练，并养成良好的健身习惯。

全面的运动数据

当进行跑步训练时，系统会自动记录心率、持续时间、运动距离、速度等信息。这些数据，无需拿起手机看屏幕。轻触Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™耳机上的功能键，就能通过语音播报功能获取详细数据。

心率监测是Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™的最大特色。相对于身体其它部位，耳部拥有更薄的皮肤和更密集的血管，利用光电传感器可以获取更精确的心率数据。凭借母公司

心率监测是Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™的最大特色。相对于身体其它部位，耳部拥有更薄的皮肤和更密集的血管，利用光电传感器可以获取更精确的心率数据。凭借母公司大北欧集团在医疗助听器领域的尖端技术，Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™的心率监测技术在同类产品中拥有极强的竞争力。

通过内置的TrackFit 运动计数传感器 [三轴加速计]，Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™可以对深蹲、俯卧撑等动作进行计数，丰富的交叉训练项目，让肌肉的灵活性和柔韧性都能得到有效的提升。

出色的音乐性能

很多研究证明，运动时听音乐，可以激发运动潜能，达到最佳运动效果。Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™作为性能优异的蓝牙耳机，其音乐表现极为出色，是每个运动爱好者绝佳的运动伴侣。

蓝牙4.1标准，是目前无线设备里相当先进的蓝牙标准。在这种协议下的数据传输更加高速无损，保障了高保真级别的音质标准。从音频技术角度，Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™的低音比较厚重，中音平稳，人声解析力出色。对于节奏感比较强的音乐，有非常好的音质效果。这正契合了Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™的运动特质。

清晰的通话质量

除了运动功能和音乐功能，Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™的通话体验也是非常好。

Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™拥有四个麦克风，在精准拾音的同时，可以通过麦克风降噪技术，有效屏蔽环境噪音。在刮风的户外，在音响环绕的健身房，甚至是在人声鼎沸的街边，你的语音都能够清晰传达，让通话畅通无阻。

智能语音交互功能，完全解放用户的双手，如果有电话打来，Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™会语音播报来电联系人姓名、电话号码。用户直接回答“接听”或者“不接听”就能完成接听和挂断的动作。如果是在开车的情况下，此功能可以保障驾驶安全。Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™在保证舒适护耳佩戴的前提下，为您营造出最佳听力环境。

如果你对自己的身材不满意，或者想要让体质有进一步的提升，那就赶紧健身吧。戴上Jabra Elite Sport 捷波朗 臻跃™，在其强大的运动系统指导下，你无需花钱购买昂贵的私教课程，依然可以成长为理论与技巧兼修的健身达人。对于健身，从无知到专业，你只需要一副好耳机。

更多Jabra捷波朗产品信息您可以通过如下方式查询：

Jabra捷波朗官方网站：http://www.jabra.cn/

Jabra捷波朗消费产品官方微信公共账号：  Jabra捷波朗 (jabrawireless)

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